豊胸サプリって効果ある？医師が解説する効果と口コミ

女性なら誰しもがバストアップに憧れます。そして、ネットで調べるとサプリについての情報が数多く出てきます。

しかし、サプリは本当にバストアップ効果があるのか、また、副作用やリスクはないのかなど、気になることも多いですよね。

このページでは、豊胸サプリの効果や口コミ、医師の視点から見たうえでのリスクや起こりうる副作用、サプリを飲む際の注意点を解説していきます。

正しい情報を知っておかないと、高い金額を払ってサプリを飲み続けたのに、効果がまったく出なかった…ホルモンバランスが崩れて身体の変調が出てしまった…なんてことにもなりかねません。

後悔しないためにも、このページを読んで、豊胸サプリとの正しい付き合い方を知っておきましょう。

豊胸サプリの代表的な成分と言えば、「プエラリア」が有名です。その他、「ヤムイモ・ワイルドヤム」や「ブラックコホシュ」などがあります。

バストアップすると言うサプリの商品や成分はかなりたくさんあるので、今回はこの代表的な3種類について解説していきます。

これらの豊胸サプリに共通しているのは女性ホルモンに似た物資が含まれているという事です 。世界中の各地方でこのような果実やハーブが古くから用いられていましたが、それはバストアップが目的ではなく更年期の女性の症状を緩和するために用いられてきました。日本であれば、大豆が有名ですね。

女性ホルモンと似た物質が含まれおり、バストアップする可能性はありますが、各成分について解説したいと思います。

プエラリアはタイの北部やミャンマーに自生する植物で、女性ホルモンに似た作用を持つ物質が含まれています。女性ホルモンですので、お胸も大きくなる可能性はあります。  美乳効果・美肌効果があると考えられています。

しかし、プエラリアについては貧血や肝臓の検査値に異常が出た。動物実験ではホルモンの分泌量が低下し、排卵に異常が出る可能性が指摘されているので十分に注意すべきです。  そのため、異常が出たらすぐに中止して病院にかかるべきです。

国立健康・栄養研究所のウェブサイトでも成分の安全性について詳細に書かれていますので、より詳しく知りたい方はそちらを参考にしてください。（ 国立・栄養研究所ウェブサイト ）

メキシコなおで取れる、ヤムイモ（山芋の一種）です。こちらにも女性ホルモンに似た作用を示します。

しかし、現時点で更年期症状などの緩和も認められておらず、バストアップの効果についても十分な根拠がありません。 （参考：国立・栄養研究所ウェブサイト）

ブラックコホシュは、ネイティブアメリカンの人々によって痛みやリウマチ炎症、女性の生理に関係する症状を緩和するためなどに使用されていました。

ブラックコホシュは女性ホルモンに似た作用があります。しかし、厚生省からも使用しないように以下の注意喚起が出ています。決して用いないようにしましょう。  ヨーロッパでは医薬品として用いられるほどのものですので、自己判断での使用はやめてください。

諸外国において、ブラックコホシュを摂取した場合の主要な健康被害として、肝障害が報告されており、欧州医薬品庁（EMEA）のハーブ医薬品に関する委員会（HMPC）では、入手可能なデータの評価により、これらの肝障害はブラックコホシュの利用と関連している可能性があるとみなし、肝障害の徴候があらわれた場合のブラックコホシュの使用の中止、医師への相談、医師から患者への使用確認、症例の報告を促す勧告を出しています。

厚生労働省

実際に使うとどのような効果が表れるのか、気になりますよね。アットコスメに掲載されていた口コミの一部を紹介します。

プエラリアのサプリとしては有名な某サプリメントを選んで口コミをピックアップしました。

結果は、バストアップはしませんでした。。笑

胸がはるということもなく。。

引用元：アットコスメ

プエラリアは飲むと胸が張る感じがするって聞いていたのでかなり期待していたのですがそこまで感じることもなく。

引用元：アットコスメ

飲み始めてしばらく経ちますが、バストはどうかと言うと…

以前と比べて少しふっくらしたような感じがしますが、

サイズがアップした！というような劇的な変化はありません。

引用元：アットコスメ

飲み続けることでうれしい効果を感じました

バストにハリ感を感じました

引用元：アットコスメ

実際に口コミを見ていると、胸のハリを感じたと言う方はたまにいますが、効果が分らなかったと言う方の方が多い印象があります。

以下は、ワイルドヤムを使用したサプリメントの口コミです。

飲んでいるあいだは、かなり胸が張っているのが分かります。

バストアップの為に色々と試しているので正直これだけのせいとは言えませんが

３０オーバーにして６５Ｂ→７０Ｄになりました。

まだ今後も成長は見込めそうな感じ。生理も問題ないです。

引用元：アットコスメ

1ヶ月くらいたち、生理前になると思春期のような痛みを伴う胸の張りを感じてうれしくてうれしくて、これで私も巨乳の仲間入り？なんてアホな妄想を抱いていました。

その後、何ヵ月も同じように張りを感じ、実際に計ってみるとホントに大きくなってる♪これを続ければもっと大きくなるかも！と期待も膨らみかけた矢先、生理に異変が起きてしまいました。

引用元：アットコスメ

ワンサイズアップとまではいきませんが、整理前の黄体期には、忘れていたバストのハリを感じます。

引用元：アットコスメ

バストアップのため飲んでいましたが、あまり良く分からなかったです。。。

合わなかったのかな。。。うーむむむ。

引用元：アットコスメ

こちらのワイルドヤムのサプリの方が胸にハリを感じたとする口コミが多かったように感じますが、生理の不順やシミが目立ったなどのトラブルも多く書き込まれていました。

基本的に豊胸サプリはお勧めしません。 その理由を解説していきます。

お薬に個人差は付き物ですが、豊胸サプリに関しては個人差が非常に大きく、トラブルも目立ちます。女性ホルモンに似た物質を必要以上に摂るという事は以下のようなトラブルが起きる可能性があるのです。

• 乳房のハリ、痛み
• 不正出血
• 吐き気、嘔吐
• 長期に使用すると乳癌のリスク

女性ホルモンに似た物質を摂る事で、身体の中では十分女性ホルモンが足りているので、もう作らなくてもいいと言うように身体が勘違いする可能性があります。閉経後のように足りない時に補うのはいいのですが、十分なホルモン量があると考えられる20代30代の若い女性に使うべきではないと思います。

女性ホルモンには脂肪を付きやすくする作用があります。バストにだけ、いい具合に作用するという事はありません。

サプリを中止すると元の大きさに戻ってしまう事も考えられます。結果、トータルでの費用はかなり必要になります。少し大きくなるかもしれないと言う程度なのに、そこへ投資するには費用対効果が悪いです。

豊胸サプリには様々な成分のもの、様々な商品が出ておりますが、安全にしっかりと効果を出すものはありません 。マッサージやクリームもバストアップには効果がありません。美容手術前含めると以下のような比較になります。

どの程度の効果を望むのかにもよりますが、確実にバストアップできるものは整形手術になります。

しかし、美容整形はちょっとと思われる方も多くいるはずです。そのような方には大豆（イソフラボン）のサプリをお勧めします。 豊胸サプリは解説してきたように、効果が少なくリスクもあります。安全に女性ホルモンに似た物質を摂るのであれば大豆（イソフラボン）関連のものでいいのではないでしょうか？

イソフラボンの必要量は1日40～50mgで、豆腐に換算すると100～150g（半丁）、納豆なら50g（1パック）です。75㎎までは摂ってもいいので、もう少し食べても大丈夫です。よくコンビニで見かける、200mlパックの豆乳ドリンクには40-50㎎入っている商品が多いです。（サプリメントでイソフラボンを摂取する場合は30㎎まで）

バストアップの事、全て知りたい方は「今からできる正しく安全にバストアップを行うための全手法」をお読みください。筋トレやクリーム、マッサージなども含めて詳しく解説しています。